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사과, 삶은 고구마, 양념 없는 닭가슴살처럼 안전한 음식을 소량 나눠 주는 것은 즐거운 교감이자 좋은 간식이 될 수 있다는 의견이 많습니다. 반면 한 번 맛을 들이면 식탁 앞에서 조르는 습관이 생기고, 가족 중 누군가 위험한 음식을 실수로 줄 수도 있어 전용 간식만 주는 원칙이 안전하다는 시각도 있습니다. 어느 쪽이든 하루 열량의 10% 이내로 조절하는 것이 좋습니다.

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